6+1 دلیل مهم که لباس های ورزشی باید از کیفیت بالایی برخوردار باشند
تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۷۵۸۲۸
وقتی صحبت از لباس ورزشی می‌شود برای شما زیبایی لباس مهم‌تر است یا راحتی آن؟ بسیاری از ما در این زمینه حد وسط را انتخاب می‌کنیم. برای مثال، ممکن است لگ چسبانی را برای دفع عرق انتخاب کنیم اما برای بالاتنه یک تیشرت پنبه‌ای قدیمی و گشاد را بپوشیم. با این اوصاف، آیا واقعا مهم است که چه لباسی را برای ورزش می‌پوشیم؟ پژوهش‌ها به این سوال پاسخ مثبت می‌دهند و مطرح می‌کنند که میان لباس ورزشی و نحوه عملکرد و همچنین سطح انگیزه و حتی احتمال آسیب‌دیدگی رابطه وجود دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
لباس‌های ورزشی باکیفیت موجب می‌شوند که عملکرد شما تسریع پیدا کند و در هنگام انجام ورزش‌های سنگین، عملکردتان در بالاترین حد ممکن باشد. وقتی صحبت از بهبود عملکرد می‌شود دوباره موضوع راحتی مطرح می‌گردد. لازم است لباسی را برای ورزش انتخاب کنید که متناسب با فعالیتتان باشد. همچنین، اگر زیاد عرق می‌کنید لباس ورزشی‌ای را انتخاب کنید که پارچه ضد تعریق داشته باشد و رطوبت را از بدن شما دور نگه می‌دارد. همچنین، پارچه‌هایی را در نظر بگیرید که ضد میکروب هستند و بوی بد نمی‌گیرند.
انتخاب کفش مناسب نیز به بهبود عملکرد شما کمک می‌کند و مهم است به این منظور از کفشی استفاده کنید که برای فعالیتی که انجام می‌دهید طراحی شده است. شما می‌توانید با خرید اینترنتی کفش اسکیچرز اصل زنانه و مردانه از حراج نمایندگی فروش اسکیچرز کتانی و کفش طبی را با قیمت مناسب و کیفیت خوب تهیه کنید.
لباس ورزشی باکیفیت از آسیب پیشگیری میکندبسیاری از آسیب‌هایی که در حین ورزش اتفاق می‌افتند، نتیجه پوشیدن لباس‌های ورزشی بی‌کیفیت هستند. هر فعالیت ورزشی‌ای که انجام می‌دهید مهم است لباس مخصوص به آن را تهیه کنید و به دنبال لباسی باشید که از شما در برابر ضربه، فشار یا گرمای بیش‌ازحد محافظت کند.
به دلیل مزیت‌های ذکر شده در این مطلب، بهتر است لباس‌های ورزشی چسبان را انتخاب کنید زیرا این نوع لباس‌ها گردش خون و جریان خون را در قلب بهبود می‌بخشند، اکسیژن‌رسانی به ماهیچه‌ها را تقویت می‌کنند و با مدیریت تجمع اسیدلاکتیک، خستگی و درد را کاهش می‌دهند. همه این موارد موجب بهبود قدرت، استقامت و ریکاوری بدن می‌شوند.
احساس نمی‌کنید محدود شدهایدمواد سبک و لباس‌های باکیفیت مانند یک پوست دوم به نظر می‌رسند و باعث می‌شوند که در هنگام ورزش احساس محدودیت نکنید. وقتی این احساس را داشته باشید می‌توانید به‌راحتی بر ورزش کردن تمرکز کنید و در حد توان خود تمرین کنید. انتخاب لباسی که امکان حرکت کامل را به شما می‌دهد بسیار مهم است. بنابراین، در هنگام خرید لباس ورزشی به طراحی و دوخت آن توجه زیادی داشته باشید و لباسی را انتخاب کنید که پوستتان را تحریک نکند.
لباس ورزشی باکیفیت، دمای بدن را تنظیم میکنددرحالیکه لباس ورزشی باکیفیت پوشیده‌اید و یک جلسه ورزش سنگین داشته‌اید، احتمالا بسیار قدردان خواهید بود که لباس پنبه‌ای نپوشیده‌اید زیرا پارچه پنبه‌ای به‌راحتی عرق را جذب می‌کند، رطوبت را نگه می‌دارد و درنتیجه احساس خیسی و سنگینی ایجاد می‌کند.
برای اینکه راحت ورزش کنید لازم است پارچه‌های سبک، ضد تعریق و قابل‌تنفس را انتخاب کنید تا احساس خشک بودن و راحتی را در هنگام ورزش تجربه کنید. اگر به دنبال این نوع لباس‌ها هستید برند آندر آمور محصولات متنوع و باکیفیتی دارد که می‌توانید هودی، لگ ورزشی، تیشرت، کفش، کتونی زنانه و مردانه اصل را با بهترین قیمت از نمایندگی این برند در فروشگاه دیجی استایل تهیه کنید.
لباس ورزشی باکیفیت، اعتمادبه‌نفس شما را تقویت میکندلباس میتواند در زندگی روزمره جایگاهی قدرت‌بخش داشته باشد و لباس ورزشی میتواند اعتمادبه‌نفس شما را تقویت کند و عزت‌نفستان را بهبود ببخشد. درواقع، لباسی که انتخاب می‌کنید میتواند تغییرات ذهنی‌ای را در شما ایجاد کند که بر عملکرد و اعتمادبه‌نفس شما تاثیر می‌گذارد. به زبان ساده، وقتی ظاهر بهتری دارید اعتمادبه‌نفس بیشتری نیز خواهید داشت. بنابراین، اگر می‌خواهید با اشتیاق و انگیزه بیشتری ورزش کنید لباس ورزشی باکیفیت را فراموش نکنید.
لباس ورزشی باکیفیت بر روی پوست شما تاثیر میگذاردلباسهای ورزشی بی‌کیفیت می‌توانند موجب تحریک پوست شما شوند و بثورات و خارش را ایجاد کنند. از سوی دیگر، ورزش کردن جریان خون را به پوست افزایش می‌دهد و این موضوع نیز موجب خارش می‌شود. تعریق، کم‌آبی بدن، پوشیدن لباس‌های تنگی که مانع از تنفس پوست می‌شوند و همچنین شستن لباس‌های ورزشی با شوینده‌های قوی می‌توانند به مشکلات پوستی منجر شوند. ورزش شدید نیز غدد عرق را مسدود می‌کند و موجب ایجاد خارش پوست می‌شود. بنابراین، برای اینکه پوست خود را خنک نگه دارید مهم است لباس ورزشی‌ای را انتخاب کنید که از پارچه سبک و قابل‌تنفس ساخته شده است.
لباس ورزشی باکیفیت به شما انگیزه میبخشدهیچچیز بیشتر از یک لباس ورزشی جدید و باکیفیت به شما انگیزه برای ورزش کردن نمی‌دهد. وقتی لباس ورزشی باکیفیت می‌پوشید نه‌تنها احساس بهتری دارید بلکه ظاهر خوبی نیز خواهید داشت. بنابراین، برای اینکه به ورزش کردن ادامه دهید لباس ورزشی‌ای تهیه کنید که باکیفیت است و آن را دوست دارید.
درنهایت، انتخاب لباس ورزشی باکیفیت یکی از ملاک‌های بسیار مهم برای بهبود عملکرد و افزایش اشتیاق به ورزش کردن است. بنابراین، هرگز از این موضوع غافل نشوید و با توجه به فعالیت ورزشی‌ای که انجام می‌دهید لباس متناسب با آن را انتخاب کنید. در این صورت نه‌تنها می‌توانید ظاهر بهتری داشته باشید بلکه می‌توانید از سلامت خود نیز مراقبت کنید.
نویسنده: مینا معین اسلام
منبع: عصر ایران
کلیدواژه: لباس های ورزشی انتخاب کنید انتخاب کنید اعتمادبه نفس تهیه کنید ورزش کردن ورزشی ای لباس ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۷۵۸۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
«تست ژنتیک»، گمشده و چراغ راه ورزش ایران
طرح بزرگ و ویژه آمایش سرزمینی ورزش ایران در حال اجراست و اگر تست ژنتیک نیز در این چارچوب قرار گیرد قطعاً نتایج بهتری خاصل خواهد شد. - اخبار ورزشی -
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در عصر انقلاب فناوری و ارتباطات همه چیز حتی ورزش به زلف تکنولوژی گره خورده است، بنابراین اگر کشوری ورزش خود را همگام با علم روز پیش نبرد، با کاهش احتمال موفقیت مواجه می‌شود. برای نمونه در نوزدهمین دوره مسابقات آسیایی، 289 ورزشکار 54 مدال کسب کردند تا تنها 18 درصد کاروان ایران موفق به کسب مدال شوند و در رده هفتم آسیا قرار بگیریم.
این جایگاه در حالی به دست آمد که کشورهایی مانند ازبکستان، چین تایپه، قزاقستان با سرمایه‌گذاری در حوزه ورزش، کار ما را برای قرار گرفتن در جایگاه بالاتر در رقابت‌های آسیایی، سخت‌تر کرده‌اند. با این مقدمه برای افزایش تعداد مدال‌ها و آمار موفقیت در دوره‌های بعدی مسابقات بین المللی حتماً نیازمند بررسی دوباره هستیم و باید از تکنولوژی و علم روز استفاده کنیم.
* چراغ پرنور در مسیر استعدادیابی
یکی از راه‌های حصول دستاورد مناسب در ورزش، توجه به آغاز راه و مسیر استعدادیابی است. در همین رابطه توجه به تناسب توانایی فیزیکی ورزشکاران نسبت به همان رشته ورزشی اهمیت دارد. برای مثال وقتی فیزیک ورزشکاری مناسب رشته وزنه‌برداری است اگر او را به رشته فوتبال بفرستیم، شانس موفقیت ما نسبت به رقبای بین المللی کاهش پیدا می‌کند چرا که عملاً یکسری محدودیت‌های فیزیکی اولین مانع جدی موفقیت این فرد است. نباید از یاد برد که هر ورزشکاری که در سطوح بین المللی به میدان می‌رود، سال‌ها وقت، هزینه و عمر خود را صرف کرده است. این در حالی است که بررسی تاریخ ورزش ایران نشان می‌دهد محیط زندگی یکی از عوامل تأثیرگذار روی انتخاب ورزشکار برای تعیین رشته ورزشی‌اش است اما اگر بخواهیم اصولی و بر اساس تکنولوژی روز پیش برویم، «تست ژنتیک ویژه ورزش»، چراغ مسیر است.
تحقیقات نشان می‌دهد در کشورهایی مانند انگلیس و اسپانیا این تست‌ها اجرا می‌شود. اگر چه در انگلیس تست‌ها عمومیت ندارد؛ اما اجرای این تست‌ها بیشتر با محوریت باشگاه‌های لیگ برتری انجام می‌شود. لیورپول و فولام از جمله تیم‌هایی هستند که سابقه اجرای تست‌های ژنتیک را دارند.
* جای خالی تست ژنتیک در آمایش سرزمینی ورزش ایران
طرحی ویژه به نام آمایش سرزمین ورزش ایران توسط وزارت ورزش در حال انجام است که هدف آن تحقق عدالت ورزشی عنوان شده است. در این طرح بزرگ اقدامات بسیار خوبی صورت گرفته که قطعاً در آینده ورزش ایران تأثیر مثبت خواهد داشت. با این وجود تست ژنتیک در بخش اولیه مطالعات آن گنجانده نشده است. طرح آمایش سرزمین ورزش ایران که احتمالاً تا خرداد ماه سال جاری مصوب می‌شود، با تست ژنتیک، غنا و دقت بیشتری پیدا خواهد کرد. بررسی‌ها نشان می‌دهد یکی از آزمایشگاه‌های زیرمجموعه دانشگاه علوم پزشکی پیشرفته‌ترین تجهیزات مربوط به این حوزه را در اختیار دارد و در عین حال بخش خصوصی مشغول فعالیت در این زمینه است.
* قیمت تست ژنتیک ورزشی
در این میان این سؤال ایجاد می‌شود که قیمت تست ژنتیک ورزش چقدر است؟ از قدیم گفته‌اند: «هر چقدر پول بدهید، همانقدر آش می‌خورید.» در تست ژنتیک هم هر چه توقع پاسخ و خروجی دقیق‌تری داشته باشید، باید برای کسب اطلاعات قیمت بیشتری بپردازید. قیمت ساده‌ترین آزمایش‌ها از 4 میلیون تومان آغاز و در حالت تخصصی‌تر تا بیش از 14 میلیون هم به عنوان قیمت پایه دیده می‌شود. بنابراین ممکن است قیمت‌ها بالاتر هم برود! در حال حاضر این تست‌ها بیشتر به صورت شخصی توسط خانواده‌ها اجرا می‌شود و کمتر جایی را پیدا می‌کنید که به صورت سیستماتیک در ورزش ایران تست ژنتیک انجام داده باشند.
* مسیر پیشنهادی برای اجرا تست ژنتیک
بسیاری از استعدادهای موفق ورزش کشور در سطح آموزشگاه‌ها و مدارس شناسایی شدند. طبق سند آمایش و توصیه متخصصان ورزشی- پزشکی می‌توان «تست ژنتیک پایه» را با قیمت کمی اجرا کرد تا دانش آموز علاوه بر تست‌های شنوایی سنجی و... از طریق هیئت پزشکی- ورزشی هم مورد بررسی قرار بگیرند. در سطح ورزش حرفه‌ای هم با تجربه برگرفته شده از باشگاه‌های بین‌المللی، می‌توان بعد از استعدادیابی مربیان، افراد حاضر در تست را مورد بررسی دقیق ژنتیکی قرار داد. برای نمونه در سطح فوتبال نوجوانان ایران 70 استعداد کشف می‌کنیم و در انتخاب نفرات پایانی تست ژنتیک یکی از نمرات مهم و اولویت‌دار تلقی می‌شود. پرونده‌های تست ژنتیک هم باید در سامانه مبین وزارت ورزش که به صورت تخصصی در حوزه آمایش سرزمین طراحی شده، بارگذاری شود تا استان‌ها، افراد یا فدراسیون‌هایی که تست ژنتیک دقیق‌تری دارند شناسایی شوند و تجربه و روش کاری آن‌ها را به سطح کشور گسترش بدهیم.
این کار اگر چه هزینه بالایی دارد اما اگر می‌خواهیم ورزش ایران در مسیر درست توسعه و پیشرفت قرار بگیرد باید برای آن خرج کرد. نام این کار هزینه نیست بلکه سرمایه‌گذاری برای آینده ورزش ایران است.
انتهای پیام/
دستگیری ۴ متهم اصلی پرونده مفقودی یسنا کودک کلالهای